Cách giúp bé ngủ ngon hơn

Bạn đọc có hỏi: Cách giúp bé ngủ ngon hơn. Những thông tin tổng hợp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới bác sĩ để được kiểm tra rõ tình trạng sức khỏe và đưa ra tư vấn tốt nhất.

Thưa BS,

Bé em được 1.5 tháng tuổi, ngủ không sâu giấc mặc dù đã được bú no, thay tã. BS tư vấn giúp em cách cho bé ngủ sâu giấc. Cám ơn BS ạ.

Chào em,

Có rất nhiều nguyên nhân làm cho bé không ngủ ngon, do đói hoặc bú no quá, thời tiết nóng hoặc lạnh quá, phòng ngủ có nhiều tiếng ổn hoặc để đèn quá sáng. Còn nếu do bệnh lý thì có thể do trào ngược dạ dày – thực quản, thiếu vitamin D, canxi,…

Do đó, em nên đưa bé đi khám, BS sẽ sớm tìm ra nguyên nhân và chữa trị hiệu quả cho bé.

Thân mến.

Trẻ em cần ngủ nhiều hơn người lớn vì cơ thể của trẻ đang phát triển. Một điều quan trọng để có một giấc ngủ lành mạnh là thói quen đi ngủ đều đặn. Vào cuối ngày, cả cơ thể và tâm trí cần phải được thư giãn và nghỉ ngơi để có thể ngủ ngon. Chu kỳ tự nhiên của cơ thể khi ngủ và khi thức được gọi là nhịp sinh học. Những giấc ngủ được phân định bởi ánh sáng và bóng tối. Trẻ em bắt đầu có chu kỳ của những giấc ngủ vào khoảng sáu tuần tuổi và chu kỳ này kéo dài từ 3-6 tháng.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Motnoi.com không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Các thông tin trên website này được tự động tổng hợp, sưu tầm trên Internet, và thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trên website này gây ra.