Cần bao nhiêu canxi cho bà bầu?
Bạn đọc có hỏi: Cần bao nhiêu canxi cho bà bầu? Những thông tin tổng hợp dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo, bạn nên tới bác sĩ để được kiểm tra rõ tình trạng sức khỏe và đưa ra tư vấn tốt nhất.
Cháu năm nay 25 tuổi và đang có em bé đầu tiên ở tuần thứ 23, cháu đang sử dụng loại Natural Calcium 600 + vitamin D (hàm lượng canxi trong một viên là 600mg) và mỗi ngày cháu uống một viên.
Cháu thấy hay đau lưng và cháu đọc trên mạng thì thấy hàm lượng đối với bà bầu là 1200-1500mg/ngày. Vậy BS cho cháu hỏi: cháu uống vậy có phải là chưa đủ liều lượng không ạ?
Rất mong được sự tư vấn của BS. Cháu cám ơn BS ạ!
Cần bao nhiêu canxi cho bà bầu?
Chào bạn,
Khi có thai nhu cầu canxi tăng nên với chế độ ăn uống bình thường không đủ bổ sung canxi cho thai phụ. Thường cần ăn thêm ăn rau xanh, đậu, cá… để đáp ứng nhu cầu canxi và uống mỗi ngày 400-500 ml sữa.
Trường hợp của bạn uống 1 viên canxi và uống thêm 1 ly sữa là đủ. Có thai do thay đổi trọng tâm cơ thể, tăng giữ nước ở các dây chằng khớp xương cột sống nên dễ đau lưng.
Bạn cần đi dép thấp, luôn giữ lưng thẳng để tránh đau lưng. Cũng có một số tư thế tập thể dục giảm đau lưng bạn có thể tham khảo thêm các lớp tiền sản ở các bệnh viện sản khoa.
Thân mến.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất. Motnoi.com không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Các thông tin trên website này được tự động tổng hợp, sưu tầm trên Internet, và thông tin chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin trên website này gây ra.
